何もしなければ、年齢とともに体力や柔軟性が低下してしまいます。また、間違った運動は、身体能力を向上させるどころか逆効果になってしまうこともあります。そこで、ラペック静岡では理学療法士を講師に招き、効果的で正しいトレーニング方法を学ぶ講座を開催いたします!皆様が元気に長生きする「健康長寿世界一の都市」を目指していきましょう!!

■開催日時 10/30、11/27、12/25、1/29(各日金曜日)10:00~11:30

■受 講 料 無料!

■定  員 20名(先着順です)

■申込方法 WEB申込み こちら

■内  容 身体測定、エクササイズ、トレーニングマシン指導など

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