平衡性、柔軟性、筋力など、体力測定をしてみませんか？

測定結果を基に、トレーナーによる運動アドバイスを実施します。

ストレッチや簡単な筋トレを行う特別レッスンも無料で開催いたします。

お申し込みは不要です。当日、直接会場へお越しください。

講座概要

日時：8月18日（日）10:00～13:30（最終受付時間）
金額：無料
会場：多目的ホール

・測定は出来る種目だけでもOK
・19 歳以上の方
・動きやすい服装でお越し下さい

無料レッスンは14:30～15:15