平衡性、柔軟性、筋力など、体力測定をしてみませんか？
測定結果を基に、トレーナーによる運動アドバイスを実施します。
ストレッチや簡単な筋トレを行う特別レッスンも無料で開催いたします。
お申し込みは不要です。当日、直接会場へお越しください。
概要
日時：7月26日（土） 10:30～12:30 （最終受付）
金額：無料
会場：2階 多目的ホール
対象：19 歳以上の方（動きやすい服装でお越し下さい）
内容
・全種目チャレンジコース
・「握力」「長座体前屈」「落下棒反応」コース
「体組成」のみも大歓迎です！
13:30～14:00 無料レッスン「椅子エクササイズ」
