身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃
■開催日 4月5日・5月17日・6月7日・6月21日
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 10時30分～11時30分
■講 師 Rin
■受講料 4回セット：3,600円
. 単回：1,000円（複数選択可）
