骨盤周辺の筋肉（特にお尻、股関節、腹筋）をほぐし、
正しい位置へと戻すためのストレッチやエクササイズを行います✨
腰痛予防・姿勢改善に効果的です🍃

■開催日　5月17日（日）
■会　場　4階フィットネス場
■時　間　13時30分～14時30分
■受講料　1,000円
■定　員　20名
■持ち物　水分、タオル、運動シューズ
■講　師　KYOKO（セルフ骨盤調整認定講師）

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※5/10（日）締め切り。応募多数抽選。