肩こりや腰痛にお悩みではありませんか？ 姿勢改善や柔軟性向上、筋力アップを通して、不調に負けない身体づくりを目指します。 運動初心者の方でも安心してご参加いただけます！ ■日時 9/12（土）10:15～11:15／11 … 続きを読む 肩こり・腰痛に負けない！健康寿命をのばす身体づくり講座