身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃
■開催日 10月4日・10月18日・11月1日・11月15日
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 10時30分～11時30分
■定 員 各20名（先着順）
■持ち物 運動服・タオル・飲料水（前後の時間でジム利用される方は室内靴）
■講 師 Rin
■受講料 4回セット：3,600円
単回：各1,000円（複数回参加される場合は、初回に全額お支払いください）
お申込み
【満員御礼】
たくさんのご応募をいただきましてありがとうございました。
