50代～70代が対象！
バランスボールを使用し、簡単な有酸素運動をしながら体幹を強化していきます。
背中周りをほぐしていくので、終わったときには身体もスッキリしています。
初めての方でも安心して参加可能です。たくさんのご参加お待ちしております。
１．開催日 9月30日（水）
２．時 間 10時00分～11時00分
３．場 所 第一研修室
４．参加費 800円
５．定 員 10名（対象：50代～70代）
６．講 師 MAIKO
７．申込み こちらをクリックして申し込みフォームよりお申し込みください
