50代～70代が対象！ バランスボールを使用し、簡単な有酸素運動をしながら体幹を強化していきます。 背中周りをほぐしていくので、終わったときには身体もスッキリしています。 初めての方でも安心して参加可能です。たくさんのご … 続きを読む (シニア向け) バランスボールで姿勢改善　参加者募集