8月26日（土）にフィットネスプログラムの体験会を実施します。
10月開講予定の講座をお試しするチャンスです。
施設使用料（520円）で、人気のあるピラティスとヨガの2講座を体験できます。
もちろん4階のトレーニング場や浴室もご利用いただけますので、ぜひご参加ください。
※事前申し込み（先着順）が必要ですので、ご興味ありましたらお早めにお申込みください。
申込み
再び定員となりましたので、受付を終了させていただきます。
体験会概要
開催日 令和5年8月26日（土）
会 場 ラペック静岡
参加料 520円 ※回数券や各種割引券でもご参加いただけます。
持ち物 飲料（水分補給用）、タオル、室内シューズ
プログラム紹介
フローピラティス
時間：18:00～ 18:45
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：YUKO
音楽に合わせて行うピラティスです。心地よく身体を動かしてコアを鍛えてます。インナーマッスルを鍛えることは基礎代謝UPにつながり痩せやすい身体を作ります。続けていくうちに身体の変化に気づくはずです。
ヨガでととのう
時間：19:15 ～ 20:15
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：渡辺
難しいポーズを取ることが目的ではなく、深い呼吸で「身体」・「心」・「意識」を観察しながら動くことで身体の癖、思考のパターンに気づきます。この「気づき」を日常生活で活かすことでより自分を好きになり、周りとも共有してつながっていきましょう！
