静岡市北部勤労者福祉センター
教室講座情報

イベント

バルーンでハロウィン 参加者募集

講座詳細

内容:カラーマジックなどを使い、自分だけのバルーンを作ります(大小1体ずつ)

日時:10月24日(土)13:00~14:30

受講料:1組 1,500円(材料費込み)

対象:4歳~12歳くらいのお子様と保護者の方

持ち物:油性黒マジック、持ち帰り用袋(45リットルくらい)

定員:10組(多数抽選)

締切:10/15(木)

お申込み

お申し込みはこちらからお願いします

アロマで整える四季 ~秋~ 参加者募集

月ごとの多彩なテーマで、あなたの心と体を内側から整える知識と実践法をお届けします。
毎回、アロマクラフトを作るワークショップを開催し、作成したスプレーやオイル等をお持ち帰りいただけます。
さらに、毎月和精油を1つ紹介し、日本の自然の恵みを感じることができます。
3か月セットの講座です(各月ごとの単回参加も受け付けいたします)。
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秋 カリキュラム

【10/4】 秋の香り設計学
▶精油ブレンドの“処方設計”を体験するアロマミスト作り
▶クラフト内容:目的別ブレンド(リラックス/集中/季節の変化)を自分で設計
・ノート構造(トップ・ミドル・ベース)を意識した処方
・揮発性の違いを体感できるミスト
学びの内容・目標:精油化学・揮発性・相性を実際のブレンドで理解できる。

【11/1】冷えと循環のアロマ生理学
▶温感アロマオイル(部分用トリートメントオイル)
▶クラフト内容:講座後セリオフトリートメントできるオイル
・ジンジャー、ブラックペッパー、ローズマリーなど“温性精油”を使う
・末梢血流を促すブレンド比率
・冷えやすい部位(足首・ふくらはぎ・肩)に使える処方
学びの内容・目標:血流促進の生理学と精油成分の作用を体感できる。

【12/6】 香りと脳の神経メカニズム(花屋さんコラボ)
▶クリスマスに関わるお花のクラフト
▶クラフト内容:リナロール・エステル類など“心理作用の高い精油”を選択
・うさみ花店さんに来て頂き、旬の植物を使ったアロマクラフトを作る
・慌ただしい年末年始に癒しの成分リナロールに注目する
学びの内容・目標:香りと脳の神経メカニズムが学べる。
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■開催日:10月4日・11月1日・12月6日(日)(3回セット講座)
■会 場:第一研修室 他
■時 間:13時30分~15時00分
■受講料:5,400円(3回分)/単回参加1回 2,000円
■講師陣:
薬局みかんの花:薬剤師セラピスト、管理栄養士
アロマスクール ネロリ:アロマ講師
うさみ花店:フローリスト

※講座のカリキュラム、講師が予告なく変更となる場合がございますので予めご了承のほどよろしくお願いします。
なお、変更があった場合はホームページで告知いたします。

お申込み

お申し込みはこちらよりお願いいたします

詳しくはラペック静岡 054-251-2315までご連絡ください。

パステル曼荼羅体験 参加者募集

パステル曼荼羅とは?

パステル曼荼羅は描く瞑想と言われ、今の自分の心を表すアートです。
好きな色や形をえらんで、自由に描いていきます。
むずかしく考えなくても大丈夫!誰でもかんたんに楽しめます。

お申込み

WEB申込みが簡単&便利!こちらをクリックしてお申込みください。

ラペック1階受付でもお申込みいただけます。

講座詳細

日時:10月10日(土)10:00~12:00
※10月31日(土)は中止となりました。

受講料:1,500円(材料費込み)

場所:2F 休憩室

対象:19歳以上の方

持ち物:制作に必要な道具は貸し出しいたします。

定員:8名(多数抽選)

 

産前産後ケア講座 参加者募集

産後はピンチじゃなくて大チャンス!産後に一番必要な事はなんだろう?

妊娠や出産でダメージを受けた骨格は、産後数か月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。
妊娠や出産を通して体力や筋力が低下するため正しい姿勢や骨盤の位置をキープすることが困難になりカラダが歪みやすくなってしまいます。
また、産後の不調や体型崩れの大きな原因とも言われています。この講座では骨盤ケアを中心とした、産後ケアの重要性をお伝えしていきます。
ママたちのコミュニケーションや情報交換の場としてもお役立ていただいております!
たくさんのご参加お待ちしております。

1.開催日 10月8日・11月19日・12月17日(木)
2.時 間 13時15分~14時30分
3.対象者 (産前の方)安定期かつ医師から運動を止められていない方(産後の方)産後2ケ月~
4.参加費 800円/1回
5.定 員 各日12名
6.申込み こちらをクリックして申し込みフォームよりお申し込みください

多肉の寄せ植えをつくろう 参加者募集

小さな鉢に、好きな多肉を選んで作る、
自分だけの寄せ植えワークショップ。
多肉に癒される生活をはじめませんか?

講座概要

日時:
10月17日(土曜日)10:00~11:30
11月14日(土曜日)10:00~11:30

受講料:各2,500円(材料費込み)

定員:各10名(お子様などの同伴も可能です)

場所:ラペック静岡2F 第一研修室

持ち物:植物や土を触りますので、ウェットティッシュ、ビニール手袋、エプロン等があると良いです。
作った鉢を持ち帰るビニール袋等もお持ちください。

10/17締切:10/3(多数抽選/支払期限:10/10)
11/14締切:10/31(多数抽選/支払期限:11/7)

申込み

お申込みはこちらからお願いします。

注意事項

・原則として一旦納入された参加料は返金できません。
・台風・地震等の自然災害や伝染性の病気の流行等、やむを得ない事由により、中止または延期となる場合がございますので予めご了承下さい。
・講座開始15 分前から入館及び入室可能となっております。
・当館は駐車場に限りがあるため、満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

(シニア向け) バランスボールで姿勢改善 参加者募集

50代~70代が対象!

バランスボールを使用し、簡単な有酸素運動をしながら体幹を強化していきます。
背中周りをほぐしていくので、終わったときには身体もスッキリしています。
初めての方でも安心して参加可能です。たくさんのご参加お待ちしております。

1.開催日 9月30日(水)
2.時 間 10時00分~11時00分
3.場 所 第一研修室
4.参加費 800円
5.定 員 10名(対象:50代~70代)
6.講 師 MAIKO
7.申込み こちらをクリックして申し込みフォームよりお申し込みください

ローラーピラティス 参加者募集

身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です!一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか?🍃

■開催日 10月4日・10月18日・11月1日・11月15日
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 10時30分~11時30分
■定 員 各20名(先着順)
■持ち物 運動服・タオル・飲料水(前後の時間でジム利用される方は室内靴)
■講 師 Rin
■受講料 4回セット:3,600円
単回:各1,000円(複数回参加される場合は、初回に全額お支払いください)

お申込み

【満員御礼】
たくさんのご応募をいただきましてありがとうございました。

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開館時間:
午前10時~午後10時


休館日:
第2、第4、第5 日曜日
国民の祝日
年末年始(12/28~1/5)

 

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 黄色の日にちが休館日です

 


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