フィットネス講座
フィットネス講座（10月開講）受講生募集
8月 20, 2022 Fitness classフィットネス講座
リモートワークや外出自粛で、運動不足や座りすぎになっていませんか？
ラペック静岡では、年齢やご自身の運動レベルに合わせた多様な講座を開講中です。
消毒や換気など感染症対策も徹底しております。
是非、お友達や同僚の方とご参加ください。
■開講日 令和4年10月（講座によって開講日は異なります）
■期 間 ３ヵ月（講座によって回数は異なります。6回～11回）
■定 員 10名～30名（応募者多数の場合は抽選）
■対 象 市内に居住または通勤する19歳以上の人
■受講料 4,500円～11,000円（3ヵ月・保険料込）
※ジョイブ静岡会員は会員証の提示で５％割引。カルチャー倶楽部も利用できます。
■クラス
こちらをご確認ください
https://lapecshizuoka.com/cms/wp-content/uploads/fitness202210.pdf
■申込み
(1)こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
https://24auto.biz/s-ppc/regires.php?tno=491
ラペック静岡受付、往復はがきでのお申込みも出来ます。
(2)ラペック静岡１階受付
官製ハガキをお持ちください。(返信用)※１講座１枚
(3)往復はがき（※記載内容は下記のとおり）
①希望講座名、②住所、③氏名、④生年月日、⑤電話番号、⑥返信用宛名
を記入のうえ、下記あて先まで送付して下さい。
〒420-0064 静岡市葵区本通７丁目１１-９ ラペック静岡 宛
※9月10日（締切日）で20アロマストレッチ体操、26ピラティス（1）、27ピラティス（2）、29ズンバ、35フラダンス、38リリース＆ストレッチは募集を終了しました。
なお、他のクラスにつきましては、空きがございますので、申込受付を延長させていただきます。
注意事項
- 応募者多数の場合は抽選となります。また、応募者が少ない講座は未開講となります。
- 新型コロナウイルス感染症拡大予防を理由として急遽開催が中止となる場合がございます。
- 館内ではマスクの着用、手指の消毒など感染症予防対策にご協力ください。
- 体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
フィットネス講座体験会 参加者募集
2月 20, 2022 Fitness classイベントフィットネス講座
3月20日にフィットネスプログラムの体験会を実施します。
4月に開講予定の講座をお試しするチャンスです。
自分に合ったプログラムを見つけてみませんか？
施設使用料（520円）で4つのプログラム全て受講することも出来ます。
4階トレーニング場もご利用いただけます。
申込み
こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
※ピラティス＆リリース、ダイエットビクス、リフレッシュヨガは定員となりましたので、受付を終了しました。
体験会概要
開催日 令和4年3月20 日（日）
会 場 ラペック静岡 ２階 多目的ホール
参加料 520円 ※回数券や各種割引券でもご参加いただけます。
持ち物 飲料（水分補給用）、タオル、室内シューズ
プログラム紹介
経絡（けいらく）体操
10:30 ～ 11:15
ツボと経絡を刺激しながら、身体を内側から改善・調整していく体操です。呼吸、身体、心の不調を整える効果が期待できます。
ピラティス＆リリース
13:30 ～ 14:15
背骨・肩・股関節・骨盤をゆっくり丁寧に動かすことで歪みを改善したり、腰痛や肩こりを改善したりします。ストレッチポールを使った筋膜リリースも取り入れ、終わった後は身体がすっきりし、姿勢がよくなっていくのを実感していただけます。
ダイエットビクス
14:45 ～ 15:30
音楽に合わせて楽しく体を動かしながら脂肪燃焼していくプログラムです。夕方のレッスンは中々ないので他の時間帯に都合が悪い方にもオススメです。
リフレッシュヨガ
18:30～19:30
以前ラペックで大人気だった先生が帰ってきました！身体に良いと評判のレッスンです。一日の終わりに、ぜひヨガで疲れをとってみませんか。
定員
各プログラム先着20名程度
注意事項
新型コロナウイルス感染症拡大予防を理由として急遽開催が中止となる場合がございます。
館内ではマスクの着用、手指の消毒など感染症予防対策にご協力ください。
体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
