フィットネス講座
ローラーピラティス講座 受講生募集
3月 25, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃
■開催日 4月5日・5月17日・6月7日・6月21日
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 10時30分～11時30分
■講 師 Rin
■受講料 4回セット：3,600円
. 単回：1,000円（複数選択可）
おかげさまで満員となりました。
たくさんのご応募ありがとうございました。
セルフ骨盤エクササイズ 参加者募集
3月 25, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
※5/10（日）締め切り。
たくさんのご応募をいただきまして、
誠にありがとうございました。
骨盤周辺の筋肉（特にお尻、股関節、腹筋）をほぐし、
正しい位置へと戻すためのストレッチやエクササイズを行います✨
腰痛予防・姿勢改善に効果的です🍃
■開催日 5月17日（日）
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 13時30分～14時30分
■受講料 1,000円
■定 員 20名
■持ち物 水分、タオル、運動シューズ
■講 師 KYOKO（セルフ骨盤調整認定講師）
美ボディメイク講座 受講生募集
3月 20, 2026 イベントフィットネス講座美ボディメイク講座
「美BODY MAKE ～美ューティーBody Wave®︎＆リンパドレナージュ～」参加者募集中です。
申込
内容
１時間のクラスの中で、２つのプログラムにより全身をバランス良くトレーニングする講座です。
美ューティーBody Wave®︎では上半身を中心としたプログラムにより「背骨の詰まりをほぐす」「肩こり解消」「二の腕引き締め」「くびれ作り」「骨盤調整」などを、リンパドレナージュでは下半身を中心としたプログラムにより「ヒップトレーニング」「美脚」「腰痛予防」「骨盤調整」「セルフ整体」を学んでいきます。
柔軟性を高めたい男性にもおすすめの講座ですので、ぜひお気軽にお申し込みください。
■開催日 4月18日・5月16日・6月20日（3回セット講座）
■会 場 多目的ホール他
■時 間 19時00分～20時00分
■受講料 3,000円（3回分）
■講 師 MANAMI＆TOMOMI
ローラーコンディショニング 参加者募集（15:30～16:30にて追加開催）
2月 27, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
申込について
受付期間が終了いたしました。
講座内容
前半は身体をゆっくりリリース。
その後はやさしいストレッチで全身をのびのび整え、
「体が軽い！」「呼吸が楽！」とスッキリ感を目指します。
運動が苦手な方でも安心して参加できるクラスです。
詳細
■開講日 3月28日（土）
■会 場 日本間
■時 間 13時30分～14時30分 15時30分～16時30分（追加開催）
■受講料 500円
■定 員 12名（多数抽選）
※募集締切日 3月22日（日）
（定員未満の場合は前日まで募集受付しております）
■講 師 Rin
【フィットネス】おすすめ講座＆ 新規講座のご案内
2月 26, 2026 Fitness classフィットネス講座
ラペック静岡イチ押しの「おすすめ講座」をご紹介します。
あなたの目標やライフスタイルに合わせられる、選りすぐりの講座の一覧です。
スケジュールや内容を比較して、ぜひご活用ください。
また、新規講座についても開講予定！！
詳細はお問い合わせください。
4月開講フィットネス講座 受講生募集
2月 24, 2026 Fitness classフィットネス講座
ラペック静岡では、年齢やご自身の運動レベルに合わせた多様な講座を開講中です。
是非、お友達や同僚の方とご参加ください。
■開講日 令和8年4月（講座によって開講日は異なります）
■期 間 ３ヵ月（講座によって回数は異なります。5回～12回）
■定 員 10名～30名（応募者多数の場合は抽選）
■対 象 市内に居住または通勤する19歳以上の人
■受講料 4,800円～12,600円（3ヵ月・保険料込）
※ジョイブ静岡会員は会員証の提示で５％割引。カルチャー倶楽部も利用できます。
■クラス
コチラをご確認ください
■申込み
(1)こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。 (2)ラペック静岡１階受付 お申込みお待ちしております。
注意事項
- 応募者多数の場合は抽選となります。また、応募者が少ない講座は未開講となります。
- 体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
スパインフィッター入門～自律神経セラピー～
2月 6, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
申込について
受付期間が終了いたしました。
講座内容
寝るだけで不調改善できると話題の健康器具を試してみませんか？
背中がほぐれると姿勢が整い痛みや痺れも軽減します。
グループレッスンは市内初‼️
運動初心者にピッタリの超簡単最新エクササイズです。
開催日時
3月24日（火） 10:30～11:30
申込締切
3月19日（木） 23:59まで
※定員に達しない場合は開催日前日まで受付
詳細
■会 場 3F 第二研修室
■受講料 1,000円
■定 員 11名（多数抽選）
■持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
■講 師 藤伊
