「ヨガ×ピラティス　ヨガティス」参加者募集中です。

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内容

～心と体をととのえる、月に一度のリフレッシュタイム～
ヨガの呼吸、ピラティスの体幹、そしてプロのストレッチ技術をバランスよくかけ合わせたレッスンが特徴です。
体幹部を整えることで、姿勢改善はもちろん、ランニングやゴルフなどでフォームが整い、パフォーマンスの向上が期待できます。
うまくできなくてOK！思わず笑っちゃう時間も、できたときの達成感も、一緒に味わいましょう♪


■開講日　10/3，11/7，12/5（金）
（1回から参加可能です）
■会　場　多目的ホール
■時　間　10時30分～11時30分
■受講料　800円／1回
■定　員　各回25名（先着順）
■講　師　Yuiko