フィットネス講座
美ボディメイク講座 受講生募集
7月 25, 2026 イベントフィットネス講座美ボディメイク講座
美ボディを目指す方必見✨📣
【美BODY MAKE講座】受講生募集中です‼💃
申込
内容
美しいボディラインと健やかな身体を目指す方におすすめの講座です。
1回のレッスンで上半身と下半身それぞれにアプローチし、全身をバランスよく整えていきます。
シェイプアップと身体のコンディショニングを組み合わせた、充実したWプログラムです。
運動が苦手な方や初心者の方にも安心してご参加いただけます。
日頃の運動不足を解消しながら無理なく身体を整え、自分史上最高のカラダを目指してみませんか？
■開催日 9月19日（土）
■会 場 多目的ホール
■時 間 19時00分～20時00分
■受講料 1,000円
■定 員 25名
■講 師 MANAMI＆TOMOMI
肩こり・腰痛に負けない！健康寿命をのばす身体づくり講座
7月 22, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
肩こりや腰痛にお悩みではありませんか？
姿勢改善や柔軟性向上、筋力アップを通して、不調に負けない身体づくりを目指します。
運動初心者の方でも安心してご参加いただけます！
■日時
9/12（土）10:15～11:15／11:30～12:30
■対象
19歳以上の方・各20名（9/5締切・多数抽選）
■参加費
各1,000円
■持ち物
飲み物、タオル、動きやすい服装
■場所
2F 多目的ホール
■お申込み
お申込みフォーム（下記URL）よりお申込みください
https://24auto.biz/s-ppc/regires.php?tno=357
産前産後ケア講座 参加者募集
7月 2, 2026 Baby and parents classイベントママベビ講座子育て支援産前産後ケア講座
産後はピンチじゃなくて大チャンス！産後に一番必要な事はなんだろう？
妊娠や出産でダメージを受けた骨格は、産後数か月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。
妊娠や出産を通して体力や筋力が低下するため正しい姿勢や骨盤の位置をキープすることが困難になりカラダが歪みやすくなってしまいます。
また、産後の不調や体型崩れの大きな原因とも言われています。この講座では骨盤ケアを中心とした、産後ケアの重要性をお伝えしていきます。
ママたちのコミュニケーションや情報交換の場としてもお役立ていただいております！
たくさんのご参加お待ちしております。
１．開催日 7月16日・8月20日・9月17日（木）
２．時 間 13時15分～14時30分
３．対象者 （産前の方）安定期かつ医師から運動を止められていない方（産後の方）産後2ケ月～
４．参加費 800円/1回
５．定 員 各日12名
６．申込み こちらをクリックして申し込みフォームよりお申し込みください
ローラーピラティス講座 参加者募集
5月 24, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
全日程、満員につき募集を終了いたしました。
多数のお申込みありがとうございました。
身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃
■開催日 7月5日・7月19日・8月2日・8月16日・9月6日
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 10時30分～11時30分
■定 員 各20名（先着順）
■持ち物 運動服・タオル・飲料水（前後の時間でジム利用される方は室内靴）
■講 師 Rin
■受講料 5回セット：4,500円
単回：各1,000円（複数選択可）
お申込み
こちらをクリックして、申込みフォームよりお申込みください。
（お申し込み後、受講決定連絡がありましたら、受講確定となります）
【体験イベント】セルフ美容整体＆ヨガ 受講生募集中！
5月 24, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
〜自分で自分を整体しながら整えていきます〜
基本のハタヨガをベースに
月1回開催中の美ボディメイクで行っている
セルフ美容整体のリンパに特化したポーズを取り入れながら
体と心を整えていきます。
■開講日 6月29日（月）
■会 場 第一研修室
■時 間 15時30分～16時30分
■受講料 800円
■定 員 12名（先着順）
■講 師 TOMOMI
7月開講フィットネス講座 受講生募集
5月 23, 2026 Fitness classフィットネス講座
ラペック静岡では、年齢やご自身の運動レベルに合わせた多様な講座を開講中です。
是非、お友達や同僚の方とご参加ください。
■開講日 令和8年7月（講座によって開講日は異なります）
■期 間 ３ヵ月（講座によって回数は異なります。5回～12回）
■定 員 10名～30名（応募者多数の場合は抽選）
■対 象 市内に居住または通勤する19歳以上の人
■受講料 4,800円～12,600円（3ヵ月・保険料込）
※ジョイブ静岡会員は会員証の提示で５％割引。カルチャー倶楽部も利用できます。
■クラス
詳しい日程等はコチラをご確認ください
■申込み
(1)こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
(2)ラペック静岡１階受付 お申込みお待ちしております。
注意事項
- 応募者多数の場合は抽選となります。また、応募者が少ない講座は未開講となります。
- 体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
スパインフィッター入門 ～自律神経セラピー～ 参加者募集
4月 30, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座
※5/31（日）に締め切りいたしました。
たくさんのご応募をいただきまして、
誠にありがとうございました。
講座内容
寝るだけで不調改善できると話題の健康器具を試してみませんか？
背中がほぐれると姿勢が整い痛みや痺れも軽減します。
運動初心者にピッタリの超簡単最新エクササイズです。
開催日時
6月19日（金）10:30～11:30
お申込み
こちらをクリックして、申込みフォームよりお申込みください。
申込締切
5月31日（日）23:59まで
※定員に達しない場合は開催日前日まで受付
詳細
■会 場 2F 多目的ホール
■受講料 1,000円
■定 員 10名（多数抽選）＋器具を持ち込んでいただける方
※器具持ち込みの方は抽選対象外でご参加いただけます。
■持ち物 フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
■講 師 藤伊
