9月5日（火）にフィットネスプログラムの体験会を実施します。
施設使用料（520円）で、シェイプアップを意識した、フラダンスと代謝UPエクササイズの2講座を体験できます。
もちろん4階のトレーニング場や浴室もご利用いただけますので、ぜひご参加ください。
※事前申し込み（先着順）が必要ですので、ご興味ありましたらお早めにお申込みください。
申込み
こちらの申込みフォームよりお申込みください。
https://24auto.biz/s-ppc/regires.php?tno=592
体験会概要
開催日 令和5年9月5日（火）
会 場 ラペック静岡
参加料 520円 ※回数券や各種割引券でもご参加いただけます。
持ち物 飲料（水分補給用）、タオル、室内シューズ（4階トレーニング場利用の場合）
プログラム紹介
フラで楽しくシェイプアップ
時間：10:00～ 11:00
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：望月
世代を問わず、どなたでもチャレンジできるフラ。ウエストシェイプ、血行促進によるむくみの解消など様々な運動効果により、楽しく美しいスタイルを目指します。ハワイアンミュージックに癒されながら、楽しく踊って、シェイプアップしましょう。
代謝UPエクササイズ
時間：11:15 ～ 12:00
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：大村
基礎代謝を上げるためには、筋肉量を増やすことが必要です。大きな筋肉を使った自重エクササイズを行い、引き締まった身体づくりにアプローチしていきます。
