静岡市北部勤労者福祉センター
教室講座情報

イベント

美ボディメイク講座 受講生募集

「美BODY MAKE ~美ューティーBody Wave®︎&リンパドレナージュ~」参加者募集中です。

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お申し込みはこちらからお願いします。

内容

1時間のクラスの中で、2つのプログラムにより全身をバランス良くトレーニングする講座です。
美ューティーBody Wave®︎では上半身を中心としたプログラムにより「背骨の詰まりをほぐす」「肩こり解消」「二の腕引き締め」「くびれ作り」「骨盤調整」などを、リンパドレナージュでは下半身を中心としたプログラムにより「ヒップトレーニング」「美脚」「腰痛予防」「骨盤調整」「セルフ整体」を学んでいきます。
柔軟性を高めたい男性にもおすすめの講座ですので、ぜひお気軽にお申し込みください。

■開催日 7月27日・8月10日・9月21日(3回セットの講座です)
■時 間 19時00分~20時00分
■受講料 3,000円(3回分)
■講 師 MANAMI&TOMOMI

産前産後ケア講座 受講生募集

産後はピンチじゃなくて大チャンス!産後に一番必要な事はなんだろう?

妊娠や出産でダメージを受けた骨格は、産後数か月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。妊娠や出産を通して体力や筋力が低下するため正しい姿勢や骨盤の位置をキープすることが困難になりカラダが歪みやすくなってしまいます。また、産後の不調や体型崩れの大きな原因とも言われています。この講座では骨盤ケアを中心とした、産後ケアの重要性をお伝えしていきます。ママたちのコミュニケーションや情報交換の場として、心のケアにもお役立ていただけると思います!たくさんのご参加お待ちしております。

1.開催日 6月20日、7月18日、8月22日、9月19日(木)
2.時 間 13時15分~14時30分
3.対象者 (産前の方)安定期かつ医師から運動を止められていない方(産後の方)産後2ケ月~
4.参加費 600円/1回
5.定 員 各日12名(先着順)
6.申込み こちらをクリックして申し込みフォームよりお申し込みください。

フィットネス体験会Week 参加者募集

あなたに合ったフィットネスプログラムを見つけてみませんか?
7月から新たにスタートする講座や、ラペックで実施しているフィットネス講座のプログラムを500円で体験できます。
ぜひ色々お試しください。

お申込み

こちらのお申込みフォームよりお申込みください

講座概要

■開催日 6月27 日(木)~7月4日(木)
■会 場 ラペック静岡(4階フィットネス場他)
■定 員 各講座15~20名(先着順)
■参加料 500円(各講座1回につき)※トレーニングジムもご利用いただけます。
■持ち物 飲料(水分補給用)、タオル、室内シューズ

プログラム紹介

日時 時間 担当 講座名 会場 定員
6/27(木) 10:30~11:30 朝倉先生 肩こり・腰痛改善&シェイプアップ 多目的ホール 20名
6/27(木) 13:30~14:30 帯金先生 ピラティス① フィットネス場 20名
6/27(木) 14:45~15:45 MINAMI先生 ピラティス② フィットネス場 20名
6/27(木) 19:45~20:45 古本先生 初級エアロビクス フィットネス場 20名
6/28(金) 14:00~15:00 渡辺(多)先生 バランス体操 フィットネス場 20名
6/29(土) 13:00~14:00 橋本先生 ミライフィットネス フィットネス場 20名
6/29(土) 18:30~19:20 YUKO先生 フローピラティス フィットネス場 20名
6/29(土) 19:45~20:45 TOMOMI先生 週末リラックスヨガ フィットネス場 20名
7/1(月) 14:00~15:00 渡辺(多)先生 リフレッシュ体操 フィットネス場 20名
7/1(月) 15:30~16:45 佐鳥先生 フィットネスベリー フィットネス場 20名
7/2(火) 10:00~11:00 望月先生 フラで楽しくシェイプアップ 第一研修室 15名
7/2(火) 10:30~11:30 帯金先生 ピラティス&リリース フィットネス場 20名
7/2(火) 14:15~15:15 古本先生 笑がおビクス フィットネス場 15名
7/4(木) 18:30~19:15 新家先生 STRONG NATION® 多目的ホール 20名

初心者ドローン講習会

ドローンに関する講習と操縦体験をしてみませんか?
国家ライセンス「操縦者技能証明」取得に向けたノウハウを学習するための講習と産業用として活躍するドローンのデモフライトを実施します。
ドローンに興味があるんだけど、規制や法律が分からない!操作が難しそう!
そんな方にお勧めの講座です。

講座概要

会場:ラペック静岡
日時:6月16日(日)10:00~12:00
料金:1500円
定員:24名(先着順)
講師:スカイファイト静岡

お申込み

キャンセル待ち多数のため、申し込み受付を終了しました。

すてきな苔玉を作ろう

お部屋に癒しの空間を、苔玉を作ってみませんか?
作り方を丁寧に教えますので、初めての方でも安心してご参加ください。
作ったあともお世話をすることで、長く楽しめます。
お部屋に飾って、苔に癒やされましょう!

講座概要

日時:7月7日(日曜日)10:00~11:30(作業のスピードにより、12:00までかかることもあります)
受講料:2,200円(材料費込み)
定員:20名(応募者多数の場合は抽選)
持ち物:苔や土を触りますので、ウェットティッシュ、ビニール手袋、エプロン等があると良いです。
苔玉を持ち帰るビニール袋等もお持ちください。

申込み

キャンセル待ち多数のため、申し込み受付を締め切りました。

注意事項

体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。

父の日にバルーンブーケを贈ろう

父の日に感謝の気持ちを込めて、バルーンブーケをプレゼントしてみませんか?
お父さんへの愛をたっぷり伝える日。父の日イベントで楽しい時間を過ごしましょう!
手作りのブーケ、お父さんきっと喜んでくれますよ♪

お申込み

お申込み多数のため、受付を終了しました。

講座詳細

日時:6月15日(土)10:00~11:30
受講料:1,700円(材料費込み)(ブーケ1つの料金です)
定員:12名(先着順です)
対象:4歳~10歳ぐらいのお子様向け

新NISAではじめる資産運用講座 受講生募集

色んな物が値上がりして、老後の資金が不安になったりしませんか?
投資に興味があるけれど、何をしたら良いのか分からなかったりしませんか?
この講座では、新しく始まったNISA の制度や活用方法について学びます。
資産形成について考えてみませんか?

※勧誘はありませんので、安心してご参加ください。

講座概要

日時:5月19日と6月2日(日曜)10:00~12:00(全2回)
料金:2,800円
講師:豊福哲矢
・日本ファイナンシャル プランナーズ協会会員
・アイザワ証券株式会社 ソリューション部

内容

新NISA 制度のご紹介(5/19)
〇 NISA の仕様についてポイント紹介
〇 NISA 制度を活用した運用シミュレーション
新NISA 制度を踏まえた活用術(6/2)
〇 長期・積立・分散投資のメリット
〇 新NISA の活用方法について

お申込み

こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください
(先着順、定員16名です)

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