ローラーピラティス　受講生募集

講座内容

身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃

開催日時

講座は各1回から受講可能です。
募集締め切りは以下のようになります。
（定員未満の場合は前日まで募集しております。）

月曜講座【15:30～16:30】

日曜講座【10:30～11:30】

詳細

■会　場　4階 フィットネス場
■受講料　800円／各1回
■定　員　各回20名（多数抽選）
■持ち物　動きやすい服装、飲み物
■講　師　Rin

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