Fitness class

ローラーピラティス　受講生募集

1月 6, 2026 Fitness classイベントフィットネス講座

講座内容

身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃

開催日時

講座は各1回から受講可能です。
募集締め切りは以下のようになります。
（定員未満の場合は前日まで募集しております。）

月曜講座【15:30～16:30】

日曜講座【10:30～11:30】

詳細

■会　場　4階 フィットネス場
■受講料　800円／各1回
■定　員　各回20名（多数抽選）
■持ち物　動きやすい服装、飲み物
■講　師　Rin

お申し込みはこちらから

１月開講フィットネス講座　受講生募集

11月 19, 2025 Fitness classフィットネス講座

ラペック静岡では、年齢やご自身の運動レベルに合わせた多様な講座を開講中です。
是非、お友達や同僚の方とご参加ください。

■開講日　令和8年1月（講座によって開講日は異なります）
■期　間　３ヵ月（講座によって回数は異なります。6回～12回）
■定　員　10名～30名（応募者多数の場合は抽選）
■対　象　市内に居住または通勤する19歳以上の人
■受講料　4,500円～10,450円（3ヵ月・保険料込）
※ジョイブ静岡会員は会員証の提示で５％割引。カルチャー倶楽部も利用できます。

■クラス

こちらをご確認ください

■申込み

(1)こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
(2)ラペック静岡１階受付

お申込みお待ちしております

注意事項

• 応募者多数の場合は抽選となります。また、応募者が少ない講座は未開講となります。
• 体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。

ヨガティス　受講生募集

10月 23, 2025 Fitness classフィットネス講座

「ヨガ×ピラティス　ヨガティス」参加者募集中です。

申込

お申し込みはこちらからお願いします

内容

～心と体をととのえる、月に一度のリフレッシュタイム～
ヨガの呼吸、ピラティスの体幹、そしてプロのストレッチ技術をバランスよくかけ合わせたレッスンが特徴です。
体幹部を整えることで、姿勢改善はもちろん、ランニングやゴルフなどでフォームが整い、パフォーマンスの向上が期待できます。
うまくできなくてOK！思わず笑っちゃう時間も、できたときの達成感も、一緒に味わいましょう♪

■開講日　10/3，11/7，12/5（金）
（1回から参加可能です）
■会　場　多目的ホール
■時　間　10時30分～11時30分
■受講料　800円／1回
■定　員　各回25名（先着順）
■講　師　Yuiko

シニア３Ｂ体操　受講生募集

9月 10, 2025 Fitness classフィットネス講座

みんなで楽しく健康づくり！
３B体操は年齢性別関係なく、誰にでも楽しんでいただける健康体操です。
３つの用具を使って、様々な音楽に合わせて行う体操なので、楽しく続けることができます！

〇BALL ボールの効果
丸みや弾み、転がり、持ちやすさといった特性を利用して、
有酸素性運動、バランス運動、筋力トレーニング、ストレッチングに使用します。
〇BELL ベルの効果
軽さ、クッション性、持ちやすさを活用することで、身体能力を高めるのに有効です。
〇BELTER ベルダーの効果
伸び縮みを利用して、関節の可動域を拡げ、筋肉の柔軟性を高めます。
美しい姿勢づくりにも効果的で、けがの予防と回復にも役立ちます。

講座概要

日程：10月7日、14日、21日、28日　11月4日、11日、18日、25日　12月2日、9日、16日（すべて火曜日：全11回）
時間：13:30～14:20
場所：２F 多目的ホール
料金：7,150円（11回分）
持物：運動のできる服装、室内用運動シューズ、タオル、飲み物、受講証、着替え等
定員：20名
講師：杉浦先生

お申込み

こちらをクリックして【10.シニア３B体操】を選択のうえ、お申込みください
※9/30（火）締め切り。

Zumba®Kids　参加者募集

8月 28, 2025 Fitness classイベントフィットネス講座

ダンスを楽しみたいキッズ、
運動不足を解消したい大人歓迎！
踊った曲はどこの国の曲？
国旗カードでちょこっとお勉強も♪

講座概要

開催日：10/5（日）
時　間：10:30～11:30
場　所：ラペック静岡　２階多目的ホール
対　象：小学生とその保護者　20組
料　金：１組　1,000円
講　師：まなみ　インストラクター
持ち物：飲料（水分補給用）、タオル、動きやすい服装
申　込：9/28（日）まで（多数抽選）

お申込み

WEB申込みが簡単＆便利！こちらをクリックしてお申込みください。

ラペック1階受付でもお申込みいただけます。

ZUMBA®親子ダンスイベント　承認No.33195

10月開講フィットネス講座　受講生募集

8月 26, 2025 Fitness classフィットネス講座

ラペック静岡では、年齢やご自身の運動レベルに合わせた多様な講座を開講中です。
是非、お友達や同僚の方とご参加ください。

■開講日　令和7年10月（講座によって開講日は異なります）
■期　間　３ヵ月（講座によって回数は異なります。6回～12回）
■定　員　10名～30名（応募者多数の場合は抽選）
■対　象　市内に居住または通勤する19歳以上の人
■受講料　4,500円～12,000円（3ヵ月・保険料込）
※ジョイブ静岡会員は会員証の提示で５％割引。カルチャー倶楽部も利用できます。

■クラス

こちらをご確認ください

■申込み

(1)こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
(2)ラペック静岡１階受付

お申込みお待ちしております

注意事項

• 応募者多数の場合は抽選となります。また、応募者が少ない講座は未開講となります。
• 体調が優れない場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。

フリーレッスン開始時間変更のお知らせ

7月 25, 2025 Fitness classフィットネス講座

4階フィットネス場 利用料520円だけ！

追加料金無しで受けられる！

フリーレッスン開始時間 変更のお知らせです！

どなたでもお気軽にご参加いただけます！

講座概要

開催日：毎週（金）※都合により休講となる場合もございます。

時　間：11:00～11:30

場　所：ラペック静岡　4階フィットネス場

料　金：4階フィットネス場 利用料520円のみ

講　師：福田インストラクター

持ち物：飲料（水分補給用）、タオル、動きやすい服装

事前申し込みはご不要です。（先着20名様）