定期講座にない、特別なレッスンを体験してみませんか？
普段のレッスンでは味わえない経験で、心も身体もリフレッシュしましょう♪
また、午前中のレッスンでは、暗闇フィットネスを開催します。
照明を落として、ミラーボールなどでライトアップした非日常の空間で、ぜひ盛り上がってください。
※事前申し込み（先着順）が必要ですので、ご興味ありましたらお早めにお申込みください。
申込み
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体験会概要
開催日 令和6年10月6日（日）
会 場 ラペック静岡
参加料 1講座 800円、2講座 1600円、3講座 2300円、4講座 3000円
持ち物 飲料（水分補給用）、タオル、室内シューズ
プログラム紹介
ズンバ（承認番号28780）
時間：10:00～ 11:00
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：朝倉・渡辺多
内容：朝倉、渡辺インストラクター2人によるジョイントレッスン♪世界中の音楽で、一緒にZUMBAを楽しみましょう!!
キックボクシング
時間：11:15 ～ 12:15
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：ALICO
内容：年齢を問わず、初心者の方も楽しめるKICKBOXING。シェイプアップ、ストレス発散、体力づくりが期待できるエクササイズ!!
ピラティス
時間：13:30～14:30
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：大村
内容：身体の内側に意識を向け、インナーマッスルを鍛えます。姿勢を改善し、しなやかで引き締まった身体づくりをしましょう!!
楽トレ＆整え
時間：14:45～15:45
会場：2階多目的ホール
定員：30名
講師：大村
内容：自重で行う簡単な筋力UPトレーニングとストレッチポールを使った筋膜リリースを行い、身体を整えましょう。
