体験講座
味噌づくり教室 参加者募集
味噌の材料である大豆には豊富なタンパク質をはじめ、多くの高い栄養価を持った成分が含まれており、身体に良い食品として日本では昔から親しまれる食材となっています!
そんなお味噌をご自身で作ってみませんか?
塩こうじと醤油こうじに関するミニ講座もあります。食育に、ぜひご参加ください。
講座概要
日時:11月9日 土曜日 10:00~11:30
料金:4,600円(材料費込み)(作る味噌は5kg程度です)
定員:20名 応募者多数の場合は抽選
講師:鈴木こうじ店会長
持ち物:味噌を持ち帰る容器(5kg程度が入るタッパー等)、エプロン、布巾1枚、三角巾
申込
こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
※10/25締め切り(応募者多数の場合抽選となります)
※味噌は1組5kgです。ご友人と参加される場合、5kgずつ作る場合は、それぞれお申込みください。
リズムで楽しむ親子英語 参加者募集
7月 30, 2024 Baby and parents classイベント体験講座子育て支援
言語には独自のリズムがあります。
自然な英語のリズムを体にしみこませることが、英語の土台作りには大切です。
お子様と一緒に、身体を動かしながら、英語のリズムを感じてみませんか?
講座概要
日時:9月7日 土曜日 ①10:00~10:35 ②11:00~11:35
料金:750円(お子様1名につき)
対象:①1.5歳~満3歳 ②3歳~6歳
定員:10組(応募者多数の場合抽選)
講師:白石まりえ
申込
こちらをクリックして申込みフォームよりお申込みください。
申込締め切り8/20(火)
夏休み親子サイエンス体験 ペットボトルで空気砲を作ろう
ペットボトルを使って、空気砲を作ってみませんか?
科学に興味を持っていただくきっかけとしてもオススメです。
夏休みの自由研究にぜひご参加ください。
講座概要
日時:令和6年7月21日(日) 13:00~14:30
対象:4歳以上の子とその親
定員:21組(先着順)
料金:1,000円(1組分、材料費を含む)(お子様1名追加ごとに+300円)
※1 テーブル(3 人掛け)での料金です。親2 名、お子様2 名で2 テーブル使用される場合は2,000 円になります。(1 テーブルで詰めてご参加の場合は、1,300 円になります)
お申込み
こちらの申込フォームよりお申込みください。
浴衣で花火を見に行こう 満員御礼
7月20日(土)浴衣の着付け教室を開催します。講座終了後は、ラペックにお車を駐車したまま安倍川花火大会に行っていただいてかまいません。(花火大会終了後に出庫していただきますようお願いいたします。)
日本の夏は浴衣が絵になりますよね。
一人で着られるようになると、花火大会はもちろんちょっとしたお出かけにも大変便利です。
初心者の方でも丁寧に教えますので、この夏はぜひラペックの浴衣着付け講座に参加して、浴衣で花火を見に行きませんか?
講座概要
日時:7月20日(土曜日) 16:00~18:00
受講料:1,000円
対象:19歳以上の女性(高校生以下は保護者同伴でご参加ください)
持ち物:浴衣(貸出はございません)
持ち物詳細
こちらをご覧ください
・浴衣・半幅帯
・伊達締め
・紐2本
・帯板(お持ちの方のみ)
・浴衣用下着(お持ちの方のみ)
・コーリンベルト(お持ちの方のみ)
お申込み
受付は終了しました。たくさんのご応募ありがとうございました。
注意事項
当日は浴衣をご用意ください。(レンタルはございません)
この講座は女性限定です。
親子ふれあいヘッドセラピー 参加者募集
愛と癒しの時間を共有しませんか?
スマホやゲームの影響で、子供たちの頭も 大人と同じようにコチコチになっています。
そんなお子さんの疲れをとりながら、親子の絆を深める特別な時間を過ごしてみませんか?
小さなうちから日常的にふれあうことで習慣になり、心の落ち着きや、幸福度、自己肯定の高いお子さんになるというデータがあるそうです。
反抗期や思春期のお子さんとも、ふれあいのきっかけにしていただけたら嬉しいです。
講座概要
日時:令和6年3月9日 10:00~12:00
対象:5歳~小学生の親子
定員:16組(先着順)
料金:500円(お子様1名につき)
お申込み
こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください
新春フィットネス 参加者募集
年末年始、運動不足になっていませんか?
今年1年元気に過ごせるよう、1月7日は身体をほぐして、いい汗を流しませんか?
ダンス、ヨガ、体幹トレーニングなど、様々なフィットネスプログラムを開催します。
ぜひご参加ください。
申込み
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イベント概要
開催日 令和6 年1月7日(日)
会 場 ラペック静岡 2階 多目的ホール
参加料 1レッスン800円、2レッスン1600円、3レッスン2300円、4レッスン3000円
※4階トレーニング場・浴室もご利用いただけます。
持ち物 飲料(水分補給用)、タオル、室内シューズ
プログラム紹介
新春!!元気にダンスタイム
10:00 ~ 11:00
ストレッチ、筋トレ、ダンスタイムで元気な1年のスタートを切りましょう!!
お正月で運動不足になった身体をリズムに合わせて思いっきり動かし、心身ともにリフレッシュしましょう!!
フィットネスベリー
11:15 ~ 12:15
中近東のエキゾチックな音楽に合わせ、基本ステップを楽しむ初心者向けの優しいクラス。
インナーマッスルを使い引き締めや美しい姿勢、しなやかなボディラインを作ります。
日常から解放されて、魅惑のひとときを過ごしましょう!!
パーフェクトボディづくり
13:15 ~ 14:15
「つらい」イメージの筋トレを楽しく動いてみませんか?
効果的なトレーニング方法で、全身の筋力UPを目指します。
2024年は痩せやすく、疲れにくい、健康的な身体づくりをしましょう!!
ベーシックヨガ
14:30 ~ 15:30
2024年最初の”自分時間”、ヨガをしませんか?
運動不足を感じている方、今年からヨガを始めてみたい方、どんな方でも大丈夫です。
ゆっくりと呼吸をし、体を動かし、瞑想をして新年からスッキリとスタートしましょう。
定員
各プログラム先着30名程度