その他
ローラーピラティス講座 受講生募集
3月 10, 2026 その他
身体の凝りや歪み、姿勢が気になる方へ。
ローラーで筋肉をほぐす「リリース」と、体幹を鍛える「ピラティス」を組み合わせ、
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの悩みにアプローチ✨
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方にも分かりやすく、効果的なエクササイズが行えます。
身体が硬い方も安心です！一緒に、軽やかで美しい身体を目指しませんか？🍃
■開催日 4月5日・5月3日・5月17日・6月7日・6月21日
■会 場 4階フィットネス場
■時 間 10時30分～11時30分
■講 師 Rin
■受講料 5回セット：4,500円
. 単回：1,000円（複数選択可）
美ボディメイク講座 受講生募集
12月 22, 2025 その他
「美BODY MAKE ～美ューティーBody Wave®︎＆リンパドレナージュ～」参加者募集中です。
申込
内容
１時間のクラスの中で、２つのプログラムにより全身をバランス良くトレーニングする講座です。
美ューティーBody Wave®︎では上半身を中心としたプログラムにより「背骨の詰まりをほぐす」「肩こり解消」「二の腕引き締め」「くびれ作り」「骨盤調整」などを、リンパドレナージュでは下半身を中心としたプログラムにより「ヒップトレーニング」「美脚」「腰痛予防」「骨盤調整」「セルフ整体」を学んでいきます。
柔軟性を高めたい男性にもおすすめの講座ですので、ぜひお気軽にお申し込みください。
■開催日 1月24日・2月21日・3月21日（3回セット講座）
■会 場 多目的ホール他
■時 間 19時00分～20時00分
■受講料 3,000円（3回分）
■講 師 MANAMI＆TOMOMI
バレピラ 受講生募集
11月 22, 2025 その他
「バレピラ」申込ページです。
満員に達したため、キャンセル待ちのみの受付となります。
お手数ですがラペックへ直接お申し込みください。
TEL：054-251-2315
内容
ピラティスボールを用いてフィットネス、バレエ、ヨガの動きを行います！
裸足で足裏･足指の筋肉を使うため、土台がしっかりして姿勢の安定につながります✊
フィットネス、バレエ、ヨガの動きを行うことで体力up・体幹力up・柔軟性upします！
エアロビクスよりゆっくりのテンポで行いますので、速いテンポが苦手な方にもおすすめです✨
一緒に楽しく動きましょう✨
■開講日 12/23（火）
■会 場 4階 フィットネス場
■時 間 19時45分～20時45分
■受講料 800円／1回
■定 員 25名（先着順）
■講 師 YUKO
大人の体力測定会
7月 19, 2025 その他
平衡性、柔軟性、筋力など、体力測定をしてみませんか？
測定結果を基に、トレーナーによる運動アドバイスを実施します。
ストレッチや簡単な筋トレを行う特別レッスンも無料で開催いたします。
お申し込みは不要です。当日、直接会場へお越しください。
概要
日時：7月26日（土） 10:30～12:30 （最終受付）
金額：無料
会場：2階 多目的ホール
対象：19 歳以上の方（動きやすい服装でお越し下さい）
内容
・全種目チャレンジコース
・「握力」「長座体前屈」「落下棒反応」コース
「体組成」のみも大歓迎です！
13:30～14:00 無料レッスン「椅子エクササイズ」
