イベント
月1 STRONG NATION 参加者募集
3月 17, 2025 イベント
STRONG NATIONは、アメリカでも最先端のフィットネスプログラムで、筋トレや有酸素運動を音に合わせて強度変化し、自重を効果的に使いながら全身を鍛えるエクササイズです。月に１度、心身ともにリフレッシュしてみませんか？
講座概要
開催日：4/17（木）、5/15（木）、6/19（木）
時 間：10:15～11:00
参加料：1回800円
講 師：新家菊江
持ち物：飲料（水分補給用）、タオル、室内シューズ
お申込み
https://24auto.biz/s-ppc/regires.php?tno=357
フィットネス体験会Week 参加者募集
3月 10, 2025 イベント
あなたに合ったフィットネスプログラムを見つけてみませんか？
4月から新たにスタートする講座や、ラペックで実施しているフィットネス講座のプログラムを500円で体験できます。
ぜひ色々お試しください。
お申込み
こちらのお申込みフォームよりお申込みください
※3/1受付開始（先着順）
講座概要
■開催日 3月31 日（月）～4月5日（土）
■会 場 ラペック静岡（4階フィットネス場他）
■定 員 各講座10～20名（先着順）
■参加料 500円（各講座1回につき）※トレーニングジムもご利用いただけます。
■持ち物 飲料（水分補給用）、タオル、室内シューズ
プログラム紹介
| 日程 | 時間 | 講師 | 講座名 | 会場 | 定員 |
| 3/31 （月） |
10:00～11:00 | 林 | 1.いきいき爽やか運動 | フィットネス場 | 20名 |
| 19:45～20:45 | 漆畑 | 2.ダイエットビクス | フィットネス場 | 20名 | |
| 4/1 （火） |
10:00～11:00 | 望月 | 3.フラで楽しくシェイプアップ | 第一研修室 | 10名 |
| 13:30～14:20 | 杉浦 | 4.シニア３B体操 | 多目的ホール | 20名 | |
| 14:15～15:15 | 古本 | 5.笑がおビクス | フィットネス場 | 20名 | |
| 16:40～17:40 | 下村 | 6.リフレッシュ体操＆リリース | フィットネス場 | 20名 | |
| 19:45～20:45 | YUKO | 7.バレトン | フィットネス場 | 20名 | |
| 4/2 （水） |
10:15～11:15 | 嶋村 | 8.ステップコンディショニング | フィットネス場 | 15名 |
| 13:45～14:45 | 原田 | 9.ヨガ・ピラティス・有酸素運動 | フィットネス場 | 20名 | |
| 14:15～15:15 | 小林 | 10.初級ヨガ | 日本間 | 15名 | |
| 15:00～16:00 | 林 | 11.やさしいリフレッシュエアロ | フィットネス場 | 20名 | |
| 19:45～20:45 | 古本 | 12.活き生きエアロ | フィットネス場 | 20名 | |
| 19:45～20:45 | 渡辺（貴） | 13.心も体も整うヨガ | 日本間 | 15名 | |
| 4/3 （木） |
10:00～11:30 | 鈴木 | 14.美UPダンス | フィットネス場 | 20名 |
| 19:45～20:45 | 古本 | 15.初級エアロビクス | フィットネス場 | 20名 | |
| 4/4 （金） |
14:00～15:00 | 渡辺（多） | 16.やさしい筋力UP体操 | フィットネス場 | 20名 |
| 15:30～16:30 | 村松 | 17.らくらくエアロ＆ストレッチ | フィットネス場 | 20名 | |
| 19:30～20:30 | 松澤 | 18.ヒモトレストレッチ | 日本間 | 15名 | |
| 19:30～20:45 | 佐鳥 | 19.フィットネスベリー | 多目的ホール | 20名 | |
| 4/5 （土） |
18:30～19:30 | YUKO | 20.ほぐし＆フローピラティス | フィットネス場 | 20名 |
| 19:45～20:45 | TOMOMI | 21.週末リラックスヨガ | 日本間 | 15名 |
眉メイクアップレッスン 参加者募集
2月 19, 2025 イベント
メイクで自分磨きをしてみませんか？眉は顔の印象を左右する重要なパーツです。
しかし、自分に似合う眉の形やメイク方法が分からないと、垢抜けない印象を与えてしまうことも。
この講座では、N H K をはじめ、様々なメディアにて取り上げられた、プロのメイクアップアーティストとみーさんを講師に迎え、あなたの顔立ちに合わせた眉メイクを丁寧にアドバイスします。
講座概要
日時：4/6（日）①10:00～10:30 ②10:45～11:15 ③11:30～12:00
定員：各回5名
受講料：2,100円
持ち物：お使いの眉毛道具、置き鏡（眉毛道具は貸し出し可能です）
お申込み
こちらをクリックしてお申込みフォームよりお申込みください。
先着順残り2枠（10:00～10:30、10:45～11:15）です。
